Главная - Новости в деталях

Три причины научиться говорить «нет»

September 4, 2017

 

Как часто вам приходилось наступать на горло своим принципам, чтобы «никого не обидеть»? Соглашаться с мнениями, которые не разделяете? Быть покладистым и неконфликтным, когда внутри все кипело от негодования? 

Но согласитесь, иногда человек так просит, что отказать просто невозможно (ведь он обидится/не повысит по службе/будет пускать сплетни за спиной). Причем неважно, какая это просьба — перевезти вещи, встретить на вокзале или провести выходной на работе. Важно то, как в этой ситуации действуете вы. Если вы меняете планы, подстраиваетесь или вообще не хотите никому помогать, но все равно идете и делаете, то стоит задуматься — а зачем вам это?

С детства многим внушалась мысль, что надо быть хорошим человеком: помогать старшим, прислушиваться к мнению окружающих (порой игнорируя собственное) и всячески располагать к себе людей. Тогда успех в жизни обеспечен.

Вот только годы прошли, установка давно превратилась в болезненное угодничество, а счастья все нет. Желание нравиться всем и каждому в этом случае — не что иное, как нарциссизм — скрытое самолюбование. А оно еще никому не принесло гармонии.

«Мы пребываем в заблуждении, что говорить „да“ и всегда пребывать в готовности помочь другим людям сделает нас лучше. На самом деле все наоборот. Вы будете испытывать только тревогу и стресс, а окружающие — считать вас размазней», — объясняет социальный психолог Сьюзан Ньюман, автор «Книги про НЕТ».

Угодников в обществе часто недолюбливают. Пользуются их услугами, но всегда держат на расстоянии.

В 2010 году в журнале The Journal of Personality and Social Psychology появилось подтверждающее исследование. Социологи предложили группе испытуемых игру. По итогам выдавались командные и индивидуальные призы. В ходе игры ученые отслеживали проявления благородства и эгоистические стремления. Оказалось, что те, кто больше всех ратовал за «общественный вклад», сильно раздражали остальных участников — в отличие от людей, которые эгоистично бились за индивидуальную награду.

Дело в том, что «правильные» игроки вызывали внутреннее противоречие у остальных членов команды. «Белые вороны» своим хорошим поведением выделялись на фоне большинства, и поэтому раздражали. Их воспринимали как нарушителей правил, а не как деятельных помощников.

 

Границы дозволенного

Человек, привыкший угождать, не знает, когда нужно сказать «нет». Он не знает собственных границ — в череде чужих желаний о своих не было времени даже подумать. Именно такие люди тащат на себе весь отдел, годами ждут предложения руки и сердца и отказываются от любимой профессии только потому, что так хочет мама.

В 2011 году исследователи из Университета Нотр-Дам доказали, что угодливые работники зарабатывают меньше, чем своенравные сотрудники. Мужчины на 18%, женщины — на 5%. Гендерное неравенство объясняется тем, что женщины от природы более покладисты, и обществом это качество признается приемлемым.

С семейным счастьем тоже проблемы. Жертвы, которые «отдают себя целиком», быстро превращаются в ломовых лошадей, которые всю жизнь тащат на себе семью, глава которой — муж-бездельник. Со стороны выглядит очень героически. При встрече окружающие будут сочувственно качать головой, а за спиной — называть дурой (или дураком). Потому что себя надо уважать.

«Чтобы вести полноценную жизнь, сначала нужно угодить себе, понять свои ценности и отстаивать их по жизни. В противном случае вы всегда будете плясать под чужую дудку», — предостерегает Элизабет Ломбардо, психолог и автор книги «Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм».

 

 

Завышенные ожидания

Чрезмерная доброжелательность сродни розовым очкам. Почему-то, приходя на помощь, вы ожидаете ответной реакции. 

Смеем разочаровать: стоя на трассе с пробитым колесом, вы можете так и не дождаться коллегу, которого вы выручали десятки раз. Просто потому, что завтра рано на работу, и показывают интересный сериал. Да, у него такие приоритеты, а оправдывать ваши ожидания он не обязан.

 

Что-то здесь не чисто

Угодникам надо уметь оправдываться — в благих намерениях окружающие склонны видеть «двойное дно». Потому что бескорыстность— в наше время редкость: чаще всего за ней стоят скрытые мотивы. Так оно и есть. Только для доброжелателя — это стремление «быть хорошим». Другие же видят лишь корыстный интерес.

Please reload

Недавние посты

Please reload

Архив новостей

Please reload

«Многим из нас уже надо к психиатру». Москвичи мучаются от неприятного запаха

December 15, 2017

1/30
Please reload

О нас

Услуги

Документы

Новости

Контакты

Горячая линия по льготному лекарственному обеспечению района

 

+7 39160 21-3-97
Учредитель:
Министерство здравоохранения Красноярского края

http://www.kraszdrav.ru/

Красноярск, ул. Красной Армии, 3

+7 (391) 211-51-51

Контактный телефон:                       8 (39160) 21-267

Электронный почтовый адрес:        crbse@mail.ru, ppcrb@mail.ru

Адрес:                                                г.п. Северо-Енисейский, улица Советская, 2

Время работы:                                  08:00 - 18:00

 

 

 

© Северо-енисесйкая РБ, 2012 -  2018 г. 

Логотипы  и другие товарные знаки  являются зарегистрированными или незарегистрированными торговыми марками компаний в России и других странах. Другие названия или бренды являются товарными знаками соответствующих владельцев

 

 

Лицензионное соглашение

|     Политика использования персональных данных