Попытка сесть на диету кончается неудачей в большинстве случаев


Люди снова и снова возвращаются к своим прежним пищевым привычкам. Такие данные показал опрос, в котором приняло участие около двух тысяч американцев, сообщает сайт Study Finds.


В течение своей жизни пытались сесть на диету примерно каждые трое из пяти респондентов.


Причем в среднем участники опроса совершали пять таких попыток.

Однако 79% тех, кто пробовал правильно питаться, признались, что в итоге снова вернулись к своим старым пищевым привычкам.


В половине случаев людей побуждало сесть на диету желание лучше себя чувствовать физически (так ответили 50% респондентов), похудеть (48%), стать более энергичным и реже болеть (47%), а также поправить свое психическое здоровье (47%).


Что касается причин, по которым попытки перейти к здоровому питанию закончились неудачей, то среди них участники опроса назвали нехватку времени на приготовление полезной пищи, слабую волю, недостаток поддержки со стороны окружающих и трудности с преодолением плохих привычек.


Ранее ученые выяснили, какая диета помогает быстро похудеть. Кроме того, недавно эксперты посоветовали худеющим есть больше белка.