• Администратор здоровья

Отжимания защищают от болезней сердца


Результаты исследования, проведенного группой ученых из Гарвардского университета, Университета штата Индиана (США) и Болонского университета (Италия), опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Исследователи проанализировали медицинские данные, касающиеся более тысячи физически активных мужчин, средний возраст которых составлял 39 лет. Данные собирались с 2000 по 2010 годы. На старте исследования все участники продемонстрировали свою способность отжиматься от пола и выполнять упражнения на «беговой дорожке». Затем каждый участник ежегодно проходил тестирование физических способностей и медицинские обследования.

За десятилетний период у 37 участников были выявлены те или иные сердечно-сосудистые заболевания. Расчеты показали, что у мужчин, продемонстрировавших на старте исследования способность отжаться более 40 раз, риск развития болезней сердца и сосудов на 96% ниже, чем у тех, кто был способен отжаться менее десяти раз.

При этом способность к отжиманиям оказалась связана со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний гораздо сильнее, чем аэробная выносливость (способность длительно выдерживать нагрузки на тренажере «беговая дорожка»).

«Полученные нами данные говорят о том, что по тому, сколько раз мужчина может отжаться от пола, вполне можно оценить риск развития у него болезней сердца и сосудов в ближайшие годы. Это очень простой, доступный и эффективный способ», — считает один из авторов исследования Джастин Янг (Justin Yang). Правда, отмечают ученые, поскольку в исследовании принимали участие физически активные мужчины среднего возраста, результаты могут не распространяться на женщин, а также на мужчин старшего возраста.

Просмотров: 2
Горячая линия по льготному лекарственному обеспечению района

 

+7 39160 21-3-97
Учредитель:
Министерство здравоохранения Красноярского края

http://www.kraszdrav.ru/

Красноярск, ул. Красной Армии, 3

+7 (391) 211-51-51

Адрес:                                                  г.п. Северо-Енисейский, улица Советская, 2

Время работы:                                  08:00 - 18:00

© Северо-енисейcкая РБ, 2012 -  2020 г. 

Логотипы  и другие товарные знаки  являются зарегистрированными или незарегистрированными торговыми марками компаний в России и других странах. Другие названия или бренды являются товарными знаками соответствующих владельцев