Поиск
  • Администратор здоровья

Каждый пятый россиянин не высыпается из-за задержек допоздна на работе


Опрос показал, что у трети россиян (30%) не получается спать по 8 часов в сутки. Каждому пятому (22%) удается сделать это лишь иногда, редкостью полноценный сон стал для 9%.

Опрошенные также поделились своим режимом сна в будние дни. Оказалось, что 39% просыпаются в промежутке с 6 до 7 утра, 26% встают с 7 до 8 утра, 16% открывают глаза после 08:30. Однако нашлись и совсем ранние пташки — каждый пятый (19%) респондент признался, что его будильник звенит раньше 6 утра. Что касается отхода ко сну, то в будни 37% опрошенных ложатся между 11 и 12 вечера, 31% — между 10 и 11 вечера. Еще 23% ложатся спать после полуночи.

Что касается причин плохого сна, 33% респондентов признались, что просто не могут заснуть. Отложить любимое хобби или интересное занятие не удается 30%. Работа допоздна мешает режиму качественному режима сна 21% опрошенных. Уход за маленькими детьми вносит свои коррективы в жизнь 14%.

Интересно, что по данным сервиса «Все аптеки», чтобы избавиться от бессонницы россияне прибегают к помощи безрецептурных снотворных. Самыми популярными препаратами в этой категории являются «Мелаксен», «Новопассит», «Глицин», «Меларена» и «Персен».

Если не удается уснуть, 52% лежат в темноте и ждут Морфея, 31% отвлекается на смартфон, 29% читают, смотрят сериал или слушают музыку.

Просмотров: 0
Горячая линия по льготному лекарственному обеспечению района

 

+7 39160 21-3-97
Учредитель:
Министерство здравоохранения Красноярского края

http://www.kraszdrav.ru/

Красноярск, ул. Красной Армии, 3

+7 (391) 211-51-51

Адрес:                                                  г.п. Северо-Енисейский, улица Советская, 2

Время работы:                                  08:00 - 18:00

© Северо-енисейcкая РБ, 2012 -  2020 г. 

Логотипы  и другие товарные знаки  являются зарегистрированными или незарегистрированными торговыми марками компаний в России и других странах. Другие названия или бренды являются товарными знаками соответствующих владельцев